Bagaimana Stres Bisa Merusak Kesehatan Tubuh Kita ?

(Foto Penulis)

Oleh : Stefanus Ukago

IPMANAPADODESBY.COM-Pada kesempatan ini saya akan menulis sesuai dengan topik utama diatas yaitu"Bagaimana stres bisa merusak kesehatan tubuh kita.''?Tulisan ini bersumber dari buku dan saya punya opini sendiri,apa yang saya alami,sebagian saya tuangkan didalam tulisan yang saudara sedang baca.

 langsung saja masuk dipembahasannya...!

Dalam kehidupan manusia,pasti banyak hal yang kita akan hadapi,baik itu hal yang buruk maupun hal yang baik. Setiap kehidupan di dunia sementara ini,dikendalikan oleh pikiran manusia dan hasil dari pikiran manusia,kok bisa ? iya bisa,karena apa yang kita gunakan sekarang adalah hasil dari pikiran manusia.Salah satu contohnya adalah teknologi,dimana teknologi merubah setiap sendi-sendi kehidupan manusia,budaya juga hasil dari pikiran manusia,kita hanya melakukan hasil pikiran saja.

Jika kita punya banyak masalah,jangan banyak pikir negatif dan jangan stres, mengapa ? karena di ilmu pengobatan psikosomatis menjelaskan bahwa "apa yang terjadi di otak bisa mempengaruhi badan secara keseluruhan.''Maka tidak heran,orang yang stres mengalami tegang leher,kalau sakit kepala bisa kemudian mengalami sakit lambung juga,karena ada interconnction (berkaitan). 

Ada quote dari Hans Seyle "bukan stres yang membunuh kita,tapi reaksi kita terhadapnya.''Karena sebenarnya masalah bukan di stres itu sendiri,tetapi persepsi kita,misalnya "aduh jalan macet,banyak utang,tugas kampus banyak."itulah yang menyebabkan badan mengeluarkan zat. Pertama,respon andrenalin meningkat,andrenalin meningkatkan tekanan darah (karena jantung menjadi makin berdebar) pembuluh darah menyempit dan karenanya kepala kita menjadi tegang.

Kadang saya juga alami apa yang dikemukakan oleh ilmu pengobatan psikosomatis,yaitu kalau banyak pikiran karena masalah yang saya hadapi,kadang leher tegang,sakit kepala dan kadang hampir stres.Tapi syukurlah,saya tidak stres heheh.

Maka dari itu,mulai sekarang,jangan memperbanyak pikiran negatif dan usahakan agar kita tidak stres.Karena dampak dari pikiran bisa mempengaruhi kesehatan tubuh kita.

         Ingat! "bukan stres yang membunuh kita,tapi reaksi kita terhadapnya.''

                                                        Semoga Bermanfaat, Terimakasih.

Penulis adalah mahasiswa Papua di Surabaya